如何预防勃起障碍
勃起障碍就是阳痿，是由血管疾病、神经中枢疾病、外周神经疾病、手术或外伤、内分泌疾病、阴茎本身疾病、泌尿生殖器畸形、心理因素、重金属中毒、放射性照射等病因引起的，表现出男性在性欲来时，阴茎不能勃起或是勃而不坚，影响正常的性生活。对生活、工作、学习、家庭关系等都有很大的影响，因此需要积极预防。
勃起障碍的预防方法：
1、学习正确的性知识。由于我国对性知识的普及不到位，很多男女不了解正确的性知识，或是一知半解，导致在发生性生活时，由于紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败，造成心理负担，认为自己不行，自认是阳痿。
2、了解生理波动。要知道在过度疲劳、清洗不佳、发热等情况下，会出现一时的阳痿，这是正常的情况，不要过度担心，以免因形成心理性阳痿。
3、不要乱用药物。有些药物会降低性功能，引起阳痿，因此需要详细了解药物的特性，要在医生的建议下服药，不要自己乱用药物，造成阳痿。
4、房事要节制。性生活只是生活的一部分，过度重视、沉迷于性生活，会导致性器官疲劳，引起阳痿。
5、提供身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都可引起阳痿，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
6、消除心理因素。要正确看待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
7、通过饮食调养。多吃一些有助于提高性功能的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。》》》在线咨询治疗阳痿的方法。
【责任编辑：云南仁爱医院】
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