产后摆平妊娩纹、橘皮组织、静脉曲张，还你健康美丽!

　　产后瘦身是许多产后新妈妈关注的问题，孕期营养补充过多，导致了身体体重增长过快，产后皮肤像橘子皮一样，留下了妊娩纹、静脉曲张等问题，这些问题是爱美的宝妈最头疼的问题。产后到底怎么做才能解决这些肌肤问题呢?

　　先来说说妊娠纹

　　1、肌肤松弛的易发部位

　　产后肌肤松弛多发生在孕期身体撑大的部位，如腹部、胸部、侧腰、大腿。

　　2、妊娠纹的形成原因

　　怀孕时肚子、乳房会撑得更大，皮肤下层受伤发炎的程度也最为严重，加上孕期因激素的作用，皮肤会有色素沉淀，所以妊娠纹通常是红色的凹陷或纹路，随着孕期结束，身体逐渐恢复原状，若皮下弹性纤维已经断裂，所造成的纹路就不会消失。

　　皮肤的弹性跟年龄、体质、有无进行保养有关，因此妊娠纹的情况严重与否也因人而异，无法一概而论。

　　3、减少妊娠纹的方法

　　妊娠纹的多寡与严重程度，取决于怀孕时肚子是不是太大、个人先天体质，但也跟后天的保养有关。如果孕期撑大部位的肌肤底层有发炎的情况时，通过搽保养品来滋润、镇定舒缓肌肤，补充胶原蛋白，可以控制、减少妊娠纹的生长，所以爱美的准妈妈不要偷懒，适时保养肌肤也是有效果的。

　　再来谈谈橘皮组织

　　1、橘皮组织≠妊娠纹

　　很多妈妈会将橘皮组织当成妊娠纹，其实这是错误的。怀孕的准妈妈会变胖，导致皮肤的脂肪组织变大，使皮肤表面造成凹凸的现象，外观如同橘皮，因此称为橘皮组织。橘皮组织是美肤的杀手，会使皮肤显得松垮、不紧实。

　　2、橘皮组织的形成原因

　　橘皮组织不是孕、产妇的专利，但女性因为怀孕容易变胖、囤积脂肪，所以常见橘皮组织上身。肥胖、老化都会使脂肪细胞变大，导致有些皮下脂肪突出到真皮，造成皮肤表面凹凸不平，影响外观。

　　3、避免肥胖·预防橘皮组织

　　与妊娠纹不同的是，橘皮组织是可以消除的!产后可以通过运动、瘦身，改善局部循环，橘皮组织便会消失。

　　要注意的是局部肥胖的问题，有些妈妈虽然看起来不胖，却有局部(如腰、腹、大腿)肥胖、或是体脂肪较高的问题，这样的族群也容易产生橘皮组织，所以长橘皮并不是胖子的专利，爱美女性要多注意。

　　最后再说说静脉曲张

　　1、不易根治的静脉曲张

　　另一个会破坏皮肤外观的杀手是“静脉曲张”，不少准妈妈孕期都会出现下肢水肿、腿部浮现蚯蚓般的脚筋，或是出现如蜘蛛网般的紫红色细丝血管，随着孕期结束，症状会缓解，但是不容易根治，下一次怀孕时可能又会复发。

　　2、静脉曲张的发生原因

　　根据研究，大约有1/3的孕妇会产生静脉曲张，而且怀孕时期不只双腿会出现静脉曲张，在身体的其他部位也可能会发生，例如孕期或产后常见的痔疮困扰，就是另一种形态的静脉曲张。

　　发生静脉曲张的原因，有可能是家族遗传，先天性静脉瓣膜闭锁不全，导致静脉血液无法正常返回心脏，而倒流、迟滞在下肢，呈现缺氧的状况，因此会引发各种皮肤的病变。

　　怀孕容易引发静脉曲张，可能是因为激素变化造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本可闭合的静脉瓣膜无法闭合，因此造成静脉曲张的现象。

　　3、孕期如何预防静脉曲张

　　要预防孕期静脉曲张的发生或恶化，要注意以下事项：

　　尽量避免水肿症状过于严重。

　　平常休息时要注意把脚抬高，帮助血液回流至心脏。

　　多散步、走路可以帮助血液循环。

　　控制体重，避免过胖。

　　睡觉时往左侧卧，可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。

　　尽量避免久坐、久站或翘脚的姿势，以免使下肢血液循环更差，症状更加恶化。睡觉时脚部可垫着枕头抬高，帮助血液回流。

　　小编提醒：不管是妊娩纹、橘皮组织还是静脉曲张，重点还是在于孕期预防，准妈妈孕期要多注意做好日常保健，控制好自己的饮食，以免体重增长过快引起这些肌肤问题。更多想要了解的知识，可以点击仁爱在线医生咨询。