生完孩子后要注意什么？

　　由于女性在生产过程中消耗了太多身体能量，因此会元气大伤，所以产后更应该注意诸多注意事项才能更好的恢复身体。那么，孕妇产后最应该注意些什么呢?

　　孕妇产后最应该注意些什么?主要如下：

　　1、多吃富含营养物质的食物，尽量使自己的身体恢复，另外一旦要禁烟禁酒。

　　我们知道女性生产是一个消耗体力的活，更因为失血过多会让身体元气大伤。所以产后为了身体复元和哺乳的需要，每日3餐要均衡摄取营养，这一点很重要。另外要多吃含有蛋白、脂肪、维生素类的食品，铁质也很重要。因为烟酒对人身体危害大，更会通过乳汁让宝宝吸收，所以为了宝宝健康，产后女性务必不要抽烟喝酒。

　　2、产后一个月内最好在室内活动，不宜外出以免伤风。

　　产后1月过后可以外出，但不能去很远的地方，从到附近买东西开始，再渐渐走远。6周过后，可以骑自行车或开车，也可以带婴儿一起散步。

　　3、产后无论是自然分娩的妈妈还是刨宫产的妈妈都要注意好个人卫生。

　　剖宫产妈妈除了和自然分娩的新妈妈一样要注意卫生，勤刷牙、洗脸，勤换衣，每天冲洗外阴1～2次以外，还要注意保持腹部切口的清洁。

　　4、产后女性朋友最好先不要进行性生活，最好等到产后42天后根据个人情况恢复性生活。

　　在产褥期内，绝对禁止性生活。产褥期以后，也就是产后42天后新妈妈恶露已经干净，可以逐渐恢复性生活，但要采取适当的避孕措施，防止再次怀孕做人流术而使子宫疤痕破裂，引起子宫穿孔，发生危险。常用的避孕方法以工具避孕为主。剖宫产后6个月可以考虑放置宫内节育环。如果尚在哺乳，要慎用避孕药物，以免影响宝，最好请教专业医生后使用。

　　产后女性身体虚弱，除了要补充营养外，最好休息跟运动相结合，更不能太过劳累，只有这样才能更好的恢复体力。女性产后建议尽早下床活动，适当的活动有助于身体的恢复。