为什么她会对中国式的月子称赞连连?

　　在外国，我们经常见到刚生完孩子就出院，穿裙子，出去工作等的妈妈，对于这些妈妈不知道是身体真的非常强悍，还是不喜爱坐月子。而在中国却不一样，生完孩子我们都需要坐一个月的月子，如果科学正规的话，那么对身体的恢复是相当好的。

　　日本兵乓球运动员福原爱，她嫁给了中国台湾兵乓球选手江宏杰，并在10月13日诞下一名女婴，正式晋升为新手妈妈。

　　江宏杰早前就曾透露因为日本没有坐月子的习惯，所以打算产后让老婆福原爱在台湾休养。近日，从台湾产后休养院坐完月子的爱酱，在自己的官方博客发布长文对中国的坐月子文化赞不绝口。

　　其实，中国式坐月子有很多的好处，如果我们能除去一些不合理的糟粕，绝对是全世界女性的福音呢。

　　让妈妈精神和压力得到一个缓冲

　　孕妇生产之后身体和精神都会很疲惫，尤其是第一次生产后，面对新生命，也会有很多的不安，而在坐月子期间，有人照顾，准麻麻们身心能得到一个调整，会积蓄力量迎接新的挑战，对降低产后抑郁症也有很大的好处滴哟!

　　饮食调理，增强营养，加强自身免疫力。

　　就拿福原爱来说，她在坐月子期间，吃饭一天有6餐(3个正餐和3个点心，点心是稀饭或是汤)，是中药调配的套餐。这些都会调养女性的子宫，有利于产后恢复，还会帮助妈妈增加奶水，增强身体的免疫力。

　　可以学习一些哺育孩子的知识。

　　坐月子期间，有月嫂和有经验的长辈帮助产妇母乳喂养，照顾孩子，同时，能教会没有经验的产妇很多哺育知识，这些都会对未来新妈妈独自哺育孩子有益，也会增强自信心。

　　促进丈夫对妻子的理解。

　　坐月子期间，有很多对孕妇有利的措施，包括一些禁忌，如丈夫和家里人不能惹妻子生气，要帮助妻子做家务等等，这些都对促进夫妻感情，让丈夫理解妻子的付出有很大的帮助。

　　当然，过去坐月子的习俗也有一些糟粕，但那些都是历史年代局限造成的，到了现在，我们要吸收坐月子的长处，摒弃一些无益于产妇康复的理念，让坐月子真正成为产妇的温暖的避风港。

　　坐月子不能做的五件事

　　1. 不能不通风

　　会热，会中暑，注意开窗通风，保持空气清新。不要刻意捂着。

　　太热可以开空调。

　　ps：使用空调或者风扇，不能直吹、长时间吹，降温后应及时停止，建议穿长衣裤，避免受凉。

　　2. 不能不活动

　　一直躺着易得血栓，如果血栓跑到肺部，肺栓塞可是会丧命的!

　　坐月子期间注意休息，但同时要适当运动。

　　ps：避免屏气用力，增加腹压的运动。

　　3. 不能不洗头洗澡

　　产后宝妈身上各种水，奶水、汗水、恶露。不注意清洗的话，不仅不舒服，更容易发生感染、乳腺炎。

　　ps:顺产后4天内因伤口原因，不建议洗澡，可擦浴和洗头;

　　剖腹产应在伤口长好后洗澡，期间可擦浴和洗头，避免水污染伤口;

　　建议避免盆浴，以防阴道感染。

　　4. 不能不刷牙

　　怀孕期间由于雌孕激素改变，口腔问题容易加重。如果不刷牙，牙菌斑，口气，牙龈红肿发炎、出血的问题都出来了，受苦的是咱宝妈。

　　5. 产后 6 周内不能啪啪啪

　　产后新妈妈需要一定的恢复时间。过早同房，容易造成感染。具体什么时间，要看新妈妈的身体及心理恢复情况。

　　最后，如果家里人要求咱不看手机不看电视，实在拗不过老人，咱也可以应付一下，至少求个清净。

　　但是对于以上这五条，不仅对自己没好处，还可能伤害自己的传统，咱可一定要小心再小心的!