怎么看自己产后掉发严不严重？

　　产后掉头发是很多妈妈都会遇到的问题，一般这是正常的掉发现象，宝妈不用过于担心。但是在某些特殊诱因下，可能会出现了脱发，那就比较麻烦了。今天我们就来说说，如何判断妈妈是正常掉发还是脱发?

　　Tina说：产后掉发的妈妈不要过于关心掉下来多少头发，而是应注意头上还剩的发量。掉落不怕，只要生长速度匹配。除去激素变化导致的掉发问题，妈妈一定要注意心理因素，过大的压力会使得正常变的不正常。勿自己猜测，有问题及时和医生沟通。

　　为什么会出现正常的产后掉发?

　　头发掉落，本是种正常的生理现象，一般人每天大约会掉 50～100 根。这道理很简单，头发也有服役期，时间到了自会脱落。可是妈妈在孕期，体内高水平的雌激素会使得头发超期服役，原本该掉落的却没掉落(孕期妈妈头发浓密的原因也在于此)。等到宝宝分娩后，体内雌激素水平下降，那结果就是孕期就该掉落的和现在正常掉落的会同时掉落，就出现了产后妈妈大把掉头发的现象。

　　这种现象可能会在新妈妈产后两个月时出现，通常在产后四个月时最严重。产后女性的激素水平会急剧波动，然后逐渐恢复正常，所以这种掉发只是暂时的。一般在产后 1 年之内，新妈妈的头发会恢复到产前的水平。

　　但是这个过程中，头发虽在掉落，却也有对应数量的新头发长出来补充，保持头发基本总量如孕前。

　　哪种情况是严重的产后掉发?如果一段时间内掉落的头发很多，而新生的头发不足以填补脱落空缺，就属于「严重掉发」。

　　医学上将这种现象，称为「休止期脱发」。

　　发生严重掉发的诱因是什么?

　　宝妈有下列问题时，容易发生严重掉发：

　　1.胡乱减肥，体重下降过快2.高烧3.手术或大病后康复4.停服避孕药5.突然的压力(如亲人生病、离婚、失业等)

　　如果一直处于某种压力或刺激状态下，过度掉发的问题就会一直存在。因此有时还会有一觉醒来头发掉了半边的“鬼剃头”现象。

　　严重掉发的患者一般在经过一段时间后，头发还能再长回到原来的水平。

　　什么是产后脱发?

　　这是最麻烦的一种问题，如果因为某种原因导致头发大量掉落，并且不能再生，头发的总量持续减少的情况，才可称之为脱发。

　　医学上将这种现象，称为生长期脱发。

　　但一般来说，由明显的诱因所导致的生长期脱发，在诱因去除后，头发是会再生的。

　　哪些是导致产后脱发的明显诱因呢?

　　1. 过分牵拉头发

　　2. 有害的护发、美发产品

　　3. 免疫系统反应过度

　　4. 遗传因素

　　5. 某些药物和疗法

　　6.长期的心理压力

　　不知宝妈是否发现：严重的掉发和脱发都和心理压力有关，因此宝妈如果因为掉了很多头发而担心或焦虑，千万不要默默地承受，独自忍耐会让掉头发的情况更加严重。

　　宝妈应及时向皮肤科医生求助，让他们帮助判断是掉发还是脱发。

　　产后如何保养头发?

　　1.月子里勤洗头，洗头时动作轻柔。

　　2.用木梳或牛角梳梳头，早晚各一次。

　　3.保证每日7～8小时睡眠。

　　4.释放内心的压力。

　　5.均衡的营养，注意优质蛋白质的摄入。