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产后使用绑腹带,就可拥有好身材?

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年12月14日

  关于产后绑腹带很多宝妈都存在着这样一个认知:

  ✔ 产后束腹带能帮助宝妈快速恢复身材

  ✔ 避免内脏下垂

  ✔ 帮助盆底肌肉恢复

  那实际上绑腹带,真的能达到以上效果吗?

  其实作用不大。

产后使用绑腹带,就可拥有好身材?

  盆腔脏器间有韧带“固定”,但随着岁月的流逝和孕产次数的增加,盆腔器官会有位置的小变化,可以通过合理运动改善与缓解这些问题,孕期合理控制体重增长也是好方法。但想靠腹带减肥瘦身?想也不要想,肉肉可不是绑得紧就会消失。

  什么人产后需要使用腹带?

  剖宫产的宝妈在手术后马上由医生护士帮忙束好腹带,其目的在于:

  ①压迫腹部刀口,防止伤口出血。

  ②防止被其他污染物污染伤口。

  ③产妇下地活动时使用腹带,减轻伤口疼痛,协助增加腹肌力量,便于行走。

  剖宫产术后束腹带使用时间:

  ✔ 剖宫产术后24小时内可一直佩戴使用。

  ✔ 术后3-5天,间断使用。

  ✔ 下地活动时为了减轻疼痛建议使用,但是卧床或睡眠时建议松开腹带,减少束缚所带来的影响。

  ✔ 在使用时间上医院没有具体建议,可根据个人情况而定,但一天总的使用时间不建议大于12小时。

  产后恢复的本质,不仅是恢复婀娜多姿的身材,更重要是生理功能的恢复,宝妈们除了可以通过日常运动恢复身材外,还可以通过物理治疗、手法治疗等方式,将身体恢复至产前状态。

  所以宝妈们一定要重视产后复查。

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