刚生完宝宝就遇到倒春寒，坐月子怎么办?

　　进入春季以后天气暖和了不少，但近两天气温又下降了一些，白天的时候天气还暖暖的，但到了夜晚又变得凉飕飕的，面对倒春寒来袭，分娩后身体比较虚弱的孕妈要注意做好保暖，避免受到风寒侵袭。

　　倒春寒来袭，新妈妈们要注意三点：

　　一、室内保持温暖空气清新

　　室内温度保持在20℃~25℃左右比较好，开空调的话温度不要调太高，窗子有透风的情况可以用密封条封堵一下，这样有利于保持室内温度。

　　室内要温暖，但也不能长时间关着窗子不透气，适当的开开窗让空气流通一下，上午、下午比较暖和的时候开窗通风半小时。但是新妈妈产后身体比较虚弱，比较容易受风寒，要注意被风直吹，开窗的时候准妈妈可以换个房间休息一下。

　　二、穿衣服要适当

　　坐月子期间出汗会比较多，衣服要穿透气性好吸汗保暖的，外衣长裤可以穿宽松柔软的，这样穿着比较舒服，不会有束缚感。倒春寒来袭天气会比较凉，可以穿两件比较保暖的衣服，贴身衣物要勤洗勤换，袜子可以穿长一点的，这样保暖效果比较好，新妈妈们可以根据天气变化适当的增减衣服。

　　三、避免接触冷水

　　产后出汗比较多，洗头洗澡可能会着凉，新妈妈洗澡时也要注意保暖，自然顺产的新妈妈一般产后1~2天就可以淋浴了，剖腹产的新妈妈产后10天左右伤口愈合后就可以淋浴，洗澡前可以打开浴霸待温度提高了再进去洗澡。洗澡后要立即擦干水分，换上保暖的衣服避免着凉，头发用吹风机吹干，刷牙也尽量用温水。