不可思议!爱笑的女人身材和颜值都不差

　　今天你微笑了吗?微笑是对人的一种礼貌，也是表达友好的一种方式，遇事多微笑可以避免一些不必要的麻烦，可以让人与人之间关系更加融洽。

　　有人说爱笑的女人颜值不会太低，身材也不会太差。

　　这还得从血糖水平开始说起，吃了甜食后身体的血糖水平就会升高，这时候身体就会分泌胰岛素来降低血糖，而多余的糖分就会以脂肪的形态储存在身体里，这样就很容易导致身体体重增加。如果胰岛素分泌不足，血糖得不到有效的控制，血糖值就会升高。

　　吃完东西后血糖值升高，这时候胰岛素就会把血糖值控制下来，血糖值下降以后又会有空腹感。不吃甜食不吃糖，不吃碳水化合物的行为也是不对的，这样做容易影响血糖稳定，容易引起低血糖反应。

　　有研究结果指出，平时保持心情愉悦，多微笑，可以帮助身体控制血糖保持好身材。

　　日本筑波大学曾经有过这样一项研究，征集了25名糖尿病患者进行实验，实验的第一天让实验者们餐后听与病情相关的报告，第二天给他们听相声和搞笑段子，比较他们两天时间内餐后的血糖变化情况。结果发现，第二天餐后他们的血糖值比第一天低了40%，因此得出一个结论，微笑会影响我们的血糖水平。

　　是不是觉得很不可思议?从心理学的角度来说，每天保持积极的心态，多微笑，对身体健康是非常有好处的，积极乐观的心态愉悦的心情，可以帮助我们缓解精神压力，释放内心焦虑不安等不良情绪。

　　送给现代生活的人们一句话，凡事不要想太多，过去的事情让它随时间流去，没发生的事情不要想太多，平时学会让自己心情放松，别让自己有太大的心理压力。多保持微笑，对身体健康十分有益，积极乐观心态好的人，运气从来都不会太差。