做女人，应该具备这些良好的习惯!

　　很多女性朋友习惯把自己打扮的漂漂亮亮的，为了追求外在的美丽，会通过一些特殊的方式在塑造自己的身材。爱美本身没有错，但别因为生活中一些不好的坏习惯影响了自己的身体健康，每位女性朋友都应该清楚哪些事情能做，哪些事情不能做。

　　少吃生冷寒性食物，特别是月经期

　　很多女性都喜欢和冷饮吃一些生冷的食物，然而正是这样的坏习惯导致了痛经发生，长期吃生冷的食物容易导致气血淤滞不通引起痛经。所以女性朋友平时要尽量吃热食，生冷的、寒性的食物尽量少吃。

　　远离烟和酒

　　很多人觉得喝酒可以帮助身体消消毒，女性平时喝点红酒还能美容养颜，但这是偶尔适量饮酒的条件下。经常喝酒对肝脏的损伤比较大，特别是喝酒容易脸红的人是不适合喝酒的，喝酒脸红是因为肝脏不容易将酒精分解。抽烟更是要禁止，女性抽烟对身体健康的影响非常大，而且抽烟对生育力影响也比较大。

　　月经期不同房

　　有的女性月经期的时候也可能会闯红灯，月经期同房对女性健康的危害很大，月经期女性身体抵抗力下降，同房容易导致细菌感染引起子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，还可能导致生殖器充血、月经量增多。月经期不仅不可以同房，还要加强做好卫生护理，做好全面的护理预防患上妇科疾病。

　　不跷二郎腿

　　很多人跷二郎腿已经成为了一种习惯，很多时候都是不自觉的就跷了二郎腿。坐着的时候如果跷二郎腿，会使得臀部受力不均匀，导致腰椎压力不均，容易出现弯腰驼背。跷二郎腿对骨盆也不好，长期跷二郎腿可能会导致骨盆变形。