卫生习惯不好妇科炎症来找你，体质不好妇科炎症也会找你!

　　当女性身体抵抗力下降，不注意个人卫生的时候妇科炎症就会找上门来，用各种药物治疗也不见好，有时候症状消失了，可没过多长时间炎症却又出来捣乱了。久治不愈的妇科炎症引发一些尴尬的事情，给女性的正常生活和工作造成了很大的影响。

　　有的女性平时卫生习惯都比较好，可还是避免不了妇科问题，其实妇科炎症发生除了跟个人卫生有关以外，还跟女性的体质有关系。细心观察我们会发现，脾气虚、肝气郁结、湿气侵体的女性患妇科炎症的几率比较大一些，所以预防妇科疾病除了注意个人卫生以外，还有注意改善自身的体质。

　　如何改善体质预防妇科疾病呢?

　　首先，饮食调理改善自身体质，取新鲜山药、白扁豆、莲子、芡实、大枣，先将浸泡好的白扁豆、莲子、芡实放入锅，再将大枣放入到锅中小火慢炖一小时然后在加入新鲜山药，再炖半个小时即可食用。每周吃三次，连续吃三个月以后就可以改善脾虚、肝气郁结、湿气重等问题。

　　接着，每天要保持运动，适当的多走走、慢跑、做瑜伽、打球等运动，可以起到健脾的效果，运动很容易，但做到坚持却很难，有的人坚持一段时间就没了兴趣，所以运动调养身体贵在坚持。

　　最后，保持好心情不要生气，生气伤肝思想过于繁重则伤脾，经常生气容易导致肝气郁结，所以一定要学会克制好自己的情绪，精神不要太过紧张焦虑，情绪不要太急躁，保持良好的心情。生气的时候可以按揉一下内关穴，有助于疏通郁结之气。

　　平时坚持做好以上三件事情，慢慢的自身的体质就会得到改善，让妇科炎症离得远远的。