远离妇科炎症，拒绝做“久坐族”

　　虽然社会面临着巨大的就业压力，但是想做白领的人还是层出不穷。试问谁不想拥有一份朝九晚五的稳定工作?但这种白领生活需要白天在椅子上工作一天，到了晚上大家回家还是坐在沙发上玩手机或坐在电脑面前打游戏，成为了标标准准的“久坐”代言人。对于女性朋友们来说，可能你们不知道这样长时间的久坐，存在不少的隐患。一方面因为女性长期不锻炼，会引起身体的变化、身体机能的退化等;另一方面还会引起一些列妇科疾病的出现，后患无穷。

　　小编给大家普及一下，为什么久坐会引起妇科病的频频发生。

　　首先，对于白领来说，时间就是金钱，每天早晨开始坐到自己的工作岗位前，这一天的“战斗”就开始了。然而，长时间维持一个坐姿，特别是对于那些喜欢跷二郎腿的女性朋友们来说，私处便长期处于一个封闭的状态。这样的情况下，不仅会因为温度的上升引起细菌的繁殖，盆腔中气血循环也较差，会引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，长期下来在治疗的过程中也会导致反复发作。白领们在这样的工作岗位上还会养成憋尿的习惯，尿液在膀胱内储存过久，容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者影响肾脏功能。

　　其次，女性的内分泌系统是一个非常敏感的系统，容易受到情绪、作息时间等影响。经常面对电子产品，不仅辐射过大，还会因为加班或下班后玩游戏、手机，导致作息时间混乱。当工作压力较大时，内分泌系统就很容易出现问题，从而引起月经不调。白领们应该在下班之后的空余时间多运动运动，不要因为自己的作息而惹上炎症。

　　最后，妇科炎症可能会影响女性朋友的生殖系统，导致女性的不孕不育。部分女性炎症患者认为，妇科病是慢性病，早治疗和晚治疗没有多大的影响，这是不行的。长期的炎症可能会影响女性妇科的机能问题，严重者会因为受精卵无法着床而引起不孕不育，甚至有可能是宫外孕。

　　预防妇科炎症，小编给你支招。

　　多进行腰腹肌力量的加强锻炼，不仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，最适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。对于无法避免久坐的办公室女性来说，应该尽量养成坚持做仰卧起坐的良好习惯。