远离妇科炎症，生活中需要注意这些细节！

　　作为一名妇产科医院的医生，平时在问诊的过程中，关于女性妇科中问及到最多的一个问题“生活中怎么样避免妇科炎症的发生?”妇科炎症作为女性日常生活中一种比较常见的妇科疾病，很多的女性多多少少受到她的影响，干扰着正常的日常生活。那么怎么样可以在我们的生活中合理的避免妇科炎症的发生呢?

　　从问诊和平时接触女性我们有了解到，很多的女性说自己平时很注重私密部位的卫生，可为什么就偏偏染上妇科炎症呢?这些人都一直认为自己很爱干净，不应该患有妇科炎症的。但，很多女性却不知道，恰恰很多人是这种爱干净的表现引起了我们出现妇科炎症，一起看看这又是为什么呢?

　　其实，我们的女性私密部位它并不是一个没有细菌的地方，反而是充斥着很多细菌的地方，不过，在女性身体状况好、抵抗力强的时候，这些细菌之间会达到一种平衡，并不会导致女性产生妇科炎症。一旦身体状况差，或者由于外来因素的破坏，比如说经常过度清洗阴道、穿非纯棉不透气的内裤导致局部温度过高、性生活不注意卫生、性生活过于频繁等等因素，都会打破阴道内的菌群平衡，导致菌群失调，就会引发阴道炎症。

　　除了某些传染性的炎症比如滴虫性阴道炎、淋病等，大部分的阴道炎症都是由于阴道内的菌群失衡所导致的，比如最常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。所以，通过平时自身的调理以及生活细节的改善，确实可以减缓甚至治愈阴道炎。

　　如果想通过日常生活的调理来改善阴道炎症，首先要在细节上注意：

　　1.最好在进行私密部位清洗的时候不要使用任何的护理液去冲洗阴道，只需要每日使用温水清洗外阴即可。不要使用过热的水冲洗外阴。

　　2.生活中穿纯棉、透气、宽松的内裤，每日清洗、更换，洗过的内裤最好在日光下暴晒。将内裤与袜子分开清洗。如果反复发作的阴道炎患者可以定期高温煮洗内裤。

　　3.在月经期间使用合格的卫生巾，并注意定时更换，最好每4小时更换一次。非月经期最好不要长时间使用卫生护垫。

　　4.需要注意性生活卫生，同房前夫妻双方清洗外阴。如果丈夫有包皮过长或包茎的情况，最好将包皮翻开清洗，必要时可以进行手术治疗。

　　5.需要性伴侣固定，避免性传播疾病。

　　6.需要性生活要有节制，避免纵欲过度。

　　7.女性在自己的月经期及急性炎症期禁止同房，避免导致感染或加重病情。

　　8.男女双发在同房的时候，做好避孕措施，避免意外怀孕。

　　9.最好避免使用公共毛巾、浴巾、坐式马桶，住酒店旅馆时最好不要裸睡，减少交叉感染几率。

　　10.如果去公共游泳池或温泉，注意选择卫生有保障的场所。

　　11.加强身体锻炼，提高自身免疫力。

　　12.清单饮食，少吃辛辣刺激食物。

　　13.排便后从前向后擦拭，由阴部过度到肛门，不要反复擦拭。使用清洁的纸巾。

　　14.不要滥用抗生素类药物，需在医生的指导下使用。

　　15.定期进行体检，如果发现有妇科疾病及时去正规医院进行检查及治疗。不要自行滥用药。

　　我们人类的身体是上帝的杰作，在正常情况下轻度的疾病是有自愈的能力的。所以轻度的阴道炎症完全可以依靠身体自身的免疫调节来改善，针对一些反复发作的阴道炎症，如果长期用药还是反反复复，那不如给身体放个假，停止用药，从生活细节上改善，说不定还会受到意想不到的效果!