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32岁的小丽(化名)已经怀孕18周了,最近…[详细]
任何疾病,我们都应该做好相关的预防工作,这样才能避免疾病和自身的亲密接触,宫颈炎作为一种比较常见的妇科疾病!一旦患病,对女性朋友的身体就会造成严重的伤害!那么,我们要怎样避免宫颈炎影响到我们的健康呢?云南仁爱医院专家介绍,做好以下的预防工作非常关键!
1、注意身体的锻炼,增强身体的抵抗能力,生命在于运动,现在的女性因为工作的原因,很少有时间去做做运动,身体就好比机器一样,如果长时间坐着不动的话,那么也会生锈的,因此我们应该养成热爱运动的好习惯,加强身体的锻炼,提高身体的抵抗能力,这样可以有效的避免细菌的侵害,避免宫颈炎的发生。
2、注意个人卫生,减少细菌的滋生,女性应该时刻保持良好的个人清洁卫生,尤其是在经期和性交的时候,我们应该使用卫生质量达标的卫生巾,并且勤换卫生巾和内裤,最好是不要进行盆浴和性交;而在进行性生活的时候需要注意对双方外生殖器官的清洗,尤其是男性的包皮垢,避免给细菌一个侵害身体的机会。
3、饮食的合理搭配,营养的均衡吸收,防御宫颈炎,就要防止病从口入,女性应该注意健康的饮食习惯,多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物,多吃水果和蔬菜,但是需要注意的是避免饮食辛辣、生冷、油炸等刺激性强的食物,以免影响身体的健康;同时我们还应该做到不挑食、不偏食的好习惯。
4、定期身体检查,及早发现病情,进行及时诊疗,任何疾病的出现都是有他的征兆,只是女性容易忽略,那么这样就会导致病情的严重,影响女性的健康,因此我们可以定期的去医院进行详细的妇科检查,并且在生活中如果出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状,应及时去就诊,早诊断、早治疗,不给宫颈炎危害女性健康的机会。
温馨提示:以上就是宫颈炎的预防方面的相关常识介绍,相信做到以上四点的女性朋友,可以最大程度的远离这类疾病!