自然流产后吃什么好

云南仁爱医院 2011-10-14 字体：【大中小】

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　　自然流产后吃什么好?云南仁爱医院专家表示，女性在自然流产后，应该重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。自然流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。那么，自然流产后吃什么好?

　　自然流产后吃什么好?

　　云南仁爱医院专家介绍说，女性在自然流产后，由于身体较虚，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　1、女性在自然流产后，还应该注意，在一个月内忌食辛辣、刺激性食物，新鲜瓜果和蔬菜适量食用。

　　2、由于女性在自然流产后，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、自然流产后的患者，还应该在饮食上要加强营养，多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　4、要保持外阴部清洁卫生，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。并且在自然流产后，要坚持落实好避孕措施，以免再次受到伤害。

　　以上就是仁爱专家关于“自然流产后吃什么好”的介绍，如有更多疑问可以咨询在线专家QQ：800008805，同时也可以到云南仁爱医院(龙泉路62号，家乐福对面)直接找专家进行咨询。

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