女人啊：不想那么早就卵巢早衰就赶紧看看！

　　不知是谁说的四十的男人一枝花，四十的女人已经沦为豆腐渣了。作为女人是极力不赞成这句话的，但是什么事都不会空穴来风，有这句话的出现，现实自然有如此的例子。想想过了35岁之后，要是夫妻二人一同出去，很有可能你身边比你年长的他，在别人眼里看起来比你还小。说实话，是女人都不愿接受这个事实，可是为何女人总是老的更快呢?

　　1、“无感蒸发”让女人比男人越来越老?

　　生活中我们会发现，很多男性只是平时早晚洗个脸，护肤品都不用。而女人呢，则是早起和晚上睡觉之前都不忘护肤，护肤品也是花费不少，也没少费精力去涂抹。到头来和自己丈夫走在一起，竟然还会比他看起来老似乎很冤枉。其实女人平时不管怎么的补水保湿，还是总是感觉缺水，而男性朋友就没这感觉，那是因为男性的“无感蒸发”比女性好。

　　从这可以看出女人要想老得慢一些，首先就要确保自己的体质强健，也就是身体健康，所以当身体出现什么不适就需要及时去医院检查和接受治疗。另外一点就是需要注意补水了，要内外同时补哦!

　　当然不仅是如此，女性过了35岁之后，容易出现皱纹，并且看起来憔悴，还有其他因素致使，其中重要的一点就是卵巢功能的衰退，原本随着年龄的增长卵巢功能会慢慢衰退这是自然而然的，可是很多女性朋友却出现早衰，造成早衰的原因往往还跟自己的一些不良习惯有关，是哪些不良习惯将女性推向衰老的边缘呢?

　　2、“坏习惯”女人早衰的捷径?

　　“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。雕廊玉砌应犹在，只是朱颜改。”就像这首诗中描素的一样，女人对容颜的老去以及年华不再总表现出一种悲哀以及不甘。要是是由于自己的坏习惯让自己难逃早衰的厄运，那应该更觉得心不甘吧?有六大坏习惯会招惹早衰，快来看看你中了几枪!

　　●赖床太久

　　有不少女性朋友应该都有这赖床的习惯吧，很多时候只是想在被窝里多待会，可是一不小心又开始蒙头大睡去了，要知道这种回笼觉对身体有百害而无一利。确保充足的睡眠并不是说觉睡的越多越好，赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而致使大脑供血不足，整个白天看起来都是精神萎靡的状态，这也是引起早衰的一个重要因素。

　　●运动太少

　　对于很多女人而言，不会无缘无故就有运动的念头的，一般都是在减肥的驱使下才会想着运动，可等到减肥成功了，瘦下来了，又开始变得不爱运动了。运动量太少也是早衰的一个重要因素哦，因为适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤，还能让机体更强壮、更具柔韧性。要是每天坚持30分钟左右的运动，那就会离早衰远远的。

　　●缺乏笑容

　　很少女人会想到这竟然也会跟早衰有关，因为笑的多笑的少都是因人而异的，但是不管你爱不爱笑，不爱笑的人相对而言面部肌肤的新陈代谢缓慢，肌肤没有活力。并且会由于皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，更易出现皱纹。所以想要延缓衰老，让自己看起来更有青春活力，就要保持一个好心情，每天多笑笑，这样你看起来肯定会更年轻!

　　当然很多人是由于心情不好，怨气重重，当心中积聚怨气时，会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高，使人体的代谢功能提前衰老。所以女人想要更年轻，还需要学会包容和宽恕。

　　●加班熬夜

　　由于现在生活节奏以及工作强度的加大，女人为了适应生活也免不了加班熬夜，即使没有加班也养成了晚睡的习惯，长期下去健康就会亮起红灯，经常上夜班的女性，患癌症的几率约是日班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，患癌症的风险越大。没有健康的女性是最容易衰老的，所以经常熬夜加班也是早衰的一个重要原因。

　　●不渴不喝水

　　都说女人是水做的，缺水的女人自然就不美了。很多女性朋友由于工作繁忙经常忘了喝水这回事，只有在口渴的时候才会想起要喝水，要知道人体缺水易损害身体脏器，影响血液循环，出现恶心、头晕、心悸等现象。缺水的话你在怎么外在保养，也难掩内在衰老的事实。

　　●过分节食

　　除了运动之外，为了更好地减肥只能拼命地节食了，为了效果更明显要么只吃素食要么就不吃，这样盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。在人体蛋白质缺乏时会影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。

　　【关键来了!】

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　　现在有越来越多的女性在40岁以前甚至在35岁出现卵巢功能障碍而导致闭经，这种现象一般被称作卵巢早衰。一些患者提早出现了如月经紊乱、闭经、阴道干涩等症状，这些都是卵巢早衰导致的，所以作为女人需要及时防治。