你掌握胎教的正确姿势了没有？

　　人的智力百分之四十八是受遗传影响，百分之五十二是靠在妈咪肚子里练就的。很多给肚子里的宝宝听过音乐的妈咪都表示，在宝宝出生后一听到在母胎里听过的音乐就会安静下来，笑眯眯的。很多专家认为宝宝在妈咪肚子里接受到的信息，会影响宝宝一辈子。孕妈咪都越来越重视胎教的作用，对宝宝施行了音乐胎教、声音胎教等，可是你做的胎教真的正确了吗?

　　【基础胎教：营养胎教】

　　注意营养均衡，在不同的怀孕阶段，采用不同的标准进行营养补充。怀孕一至三个月，重点补充叶酸和维生素，吃一些容易消化、清淡的食物，用于应对早孕反应带来的不适。怀孕三到七个月，重点补充蛋白质、钙、植物性脂肪等，期间孕妈咪的食欲增加，可以多吃一些蔬菜、水果、豆制品、瘦肉。怀孕七到十个月，重点在于体重控制和盐分、水分的控制，孕妈咪一定不要吃太多以免体重增加过快，对宝宝、对妈咪都不好。

　　【情绪胎教】

　　母子连心，你开心、伤心宝宝都能感受到，孕妈咪要尽量控制好自己的心情，以免起伏过大的情绪造成流产、早产，而且如果你在孕期脾气暴躁，你的宝宝受你的影响，宝宝出生之后也许就会是个爱哭闹、脾气暴躁小捣蛋鬼。妈咪一定要保持良好的情绪，可以促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的情商。

　　【艺术胎教、手工胎教】

　　孕妈咪可以去看画展、写毛笔字、画画、做手工，一边做这些事，一边用语言描述给宝宝听。

　　【语言、朗诵、音乐胎教】

　　每天早中晚跟宝宝打招呼，给宝宝讲故事，朗读诗歌。爸爸、妈妈都可以隔着肚皮跟宝宝讲话，说话声音要尽量轻柔。

　　【抚摸胎教、光照胎教】

　　怀孕24周时，妈咪就可以用手抚摸肚皮，或者在感受到宝宝的胎动时，隔着肚皮与宝宝玩耍。怀孕27周时，妈咪可以用手电筒，照射在宝宝的头部，一开一关，刺激宝宝的视觉神经发育，每次不要超过五分钟。

　　【自然分娩】

　　顺产可以促使宝宝通过自己的努力来到世界上，给宝宝建立良好的抗压心理。

　　孕妈咪们可掌握了以上的胎教方法?一定要注意每次的胎教时间，不要超过二十分钟，光照胎教最好不要超过五分钟，以免影响宝宝的休息和正常发育。