特殊时期，孕妈妈在工作、居家、产检中防护推荐这么做~

　　当下疫情严峻，有一部分人已经返回职场开始工作，孕妇作为新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群，如何在工作、居家和产检的过程中保护好自己，是很多孕妈妈急切关注的事。

　　工作防护

　　1. 戴口罩，上下班途中和工作期间建议全程戴口罩，避免直接接触公共设施，如电梯、楼梯扶手等(接触后，第一时间清洗双手);

　　2.减少聚集性活动、谈论等，避免飞沫可能造成的交叉感染，人与人之间保持1.0-1.5m的距离;

　　3.保证通风，注意办公区域的空气流通，关闭中央空调，开窗通风时注意防寒保暖;

　　4.做好消毒，门把手、水龙头等频繁触摸的公用设施和办公用品、键盘、鼠标等做好消毒处理。

　　居家防护

　　1.早睡早起不熬夜，健康饮食，适当的活动和家务劳动，以提高身体免疫力;

　　2.室内通风，并保持整洁卫生;

　　3.接触生食材、污物，及饭前便后认真清洗双手;

　　4.如家中有人出现呼吸道疾病症状时，患者要戴好口罩和隔离，孕妈妈更要注意和患者的隔离防护，患者若有发烧等情况，及时就近就医;

　　5.不要去人员密集的场所，外出时请戴好口罩，回家后认真清洗双手。

　　产检防护

　　1.提前确认产检项目，规划好流程，尽可能缩短在医院内的停留时间(这里需要各位孕妈妈注意的是，产前检查必要的检查项目有：孕11-14周、孕22周左右、孕30周左右的B超检查，和孕37周及之后的胎心监护，其它检查可以根据实际情况适当调整时间);

　　2.尽量避免公共交通工具出行，避免可能出现的交叉感染;

　　3.去医院前一定要戴好口罩，手不要乱碰，如不慎触摸后，手不要揉眼睛、揉鼻子、与口腔接触，并尽快清洗双手;

　　4.就诊过程尽可能全程戴好口罩，有特殊情况如有疾病流行地区的旅居史或人员接触史如实告知医生。