尿道炎的预防需要做些什么

　　尿道炎是妇科疾病中比较常见的一种，女性朋友的患病比例也比较高!对于这类疾病，我们要做到疾病预防工作，发病之后要及时到医院就医，这样可以更好的保证自身的安全，那么，对于这类疾病的预防，我们需要做些什么呢?

　　一、多喝开水，有很多的人在上班的时候会因为工作的问题，而忽略了喝水，其实每天的喝水量应在1500至2000毫升。多喝水能增强利尿作用和肾脏的免疫功能，起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。多食新鲜水果和果汁饮料，使尿液处于偏碱状态，使细菌不易生长繁殖。尽量避免导尿或尿路器械检查。

　　二、饮食宜清淡，在这里提醒女性朋友在平时的时候就要开始注意饮食的清淡了，要多吃一些富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。禁食葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，减少对尿路的刺激。戒烟禁酒。忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及肥甘油腻之品。

　　三、要养成良好的卫生习惯，女性在日常的生活中就要注意养成良好的个人卫生习惯，在睡前、便后应该用温水清洗下身。已婚夫妇双方均应养成每晚清洗的习惯，毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的脚布也应分开。要适当控制性生活，因为频繁或不洁的性生活会导致尿路感染。

　　四、在外出旅游、乘车、开会等时间比较长的时候，应该提前解小便，不可以有憋尿的情况出现的，要勤排尿，过度憋尿会造成尿液浓缩而刺激膀胱粘膜，导致发病。

　　五、急性期一般在1周内应卧床休息，症状控制后可在室内活动，第二周可逐渐过渡到半休、全日制工作。平时要注意劳逸结合，过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。

　　通过以上的介绍，相信大家对“预防尿道炎有哪些方法”都有所了解了，对于这类疾病，小心无大错，防患于未然，这样可以更好的保证自身的健康不受威胁，更多关于尿道炎的相关常识，您可以通过医院网站进行了解，相信您会获得满意的答案!