怎样预防尿道炎？

　　生活中女性得尿道炎的几率较高，尿道炎是一种由细菌、真菌或病毒感染引起的尿道炎症，通常是与性生活有关，据调查已婚女性的病发率约为5%。那么生活中我们可以怎么预防尿道炎的发病呢?

　　云南仁爱医院妇科专家例举了以下预防尿道炎的一些方法：

　　1、多喝水

　　坚持大量饮水 肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细 菌的排出，每天大量饮水，2~3小时排尿一次，能避免细 菌在尿路的繁殖，可降低 尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶 代茶饮也有一定的预防作用。

　　2、经常用水清洗外阴和肛门，注意卫生

　　清洗时，先洗外阴再洗肛门，而后排尿，这样就把在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。还可以做日常检查：首先观察阴道分泌物再嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味并且感觉应是光滑、柔软的。

　　3、多吃富含维生素C的食物

　　维生素c能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。

　　4、勤洗澡、勤换内裤

　　宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

　　5、尽量避免使用尿路感染器械和插管

    尿路器械易把尿道远端的细 菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性 菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒， 在尿路器械使用48 小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。

    在生活中，我们要做好自己的个人卫生，但是如果发现自己得了尿道炎，那么请到专业的妇科医院去检查治疗，请勿到小诊所或者没有医疗卫生检验安全的医院，那样的话不仅得不到治疗还会让病情加重。