如果你每个月来月经前脾气都很暴，可能是“经前综合症”在作祟!

　　女性来月经是正常的生理现象，来月经前卵巢排出卵子身体的激素水平升高，在雌继续和孕激素的作用下，促使子宫内膜脱落然后重新生长。随着身体激素水平的变化，女性朋友身体也会受到影响，很多女性在来月经前会出现脾气暴躁、心烦意乱等情况，这是由于身体激素变化引起的。如果每次来月经前都感觉很烦躁，情绪变得非常暴躁，总是为一些芝麻大点的事情发脾气吵架，可能是患上经前综合症了。

　　除了易怒、脾气暴躁等情况以外，在来月经前一周如果出现乳房胀痛、食欲变好等一些症状，来月经后症状要逐渐的缓解，那很可能就是经前综合症了。

　　经前综合症的症状：

　　☆乳房胀痛

　　来月经前乳房对雌激素和孕激素会比较敏感，雌及时水平升高，乳腺容易出现水肿、胀痛情况，开始来月经后激素水平下降，乳房胀痛症状又会缓解。每次来月经前乳房都会胀痛的女性不用担心，但是要警惕乳腺增生存在。

　　☆食欲大涨

　　有很多女性都有这样的感触，在来月经的前几天会感觉特别的能吃，至于为何会如此?没有人能够解释清楚，反正就是忍不住想吃东西。来月经前多吃点东西没什么影响，但是要记住保持多运动，以免体重增加。

　　☆腿脚水肿

　　有一些女性在来月经前会出现小腿水肿的现象，不会有疼痛感，也不会影响正常的走路。这种情况到了来月经的时候又会逐渐的消失，属于正常的生理现象，不用担心。如果只是单侧腿脚浮肿，并且出现有明显的疼痛感，建议还是去看看医生，可能是静脉血栓引起的，但还需检查了才能确定。

　　☆其他症状

　　除了以上常见的三种以外，有的女性来月经前还会出现长痘、头痛、身体乏力、关节疼痛等情况。再加上情绪波动大、易怒、脾气暴躁，这一系列的表现基本上可以判断为经前综合症，主要是由于身体雌激素和孕激素发生变化引起的。

　　经前综合症别紧张，正确的缓解是关键!

　　平时要适当的多运动，适当的运动可以缓解身体多种不适症状。学会控制好自己的情绪，感觉有一点小情绪的时候就要及时的疏导，以免情绪波动过大。保持有规律的作息习惯，日常饮食要保持均衡，不要挑食或过度节食减肥，以免加重经期不适。