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你是否曾经出现过月经失调?头痛失…[详细]
在平时生活中女性朋友经常会遇到月经不调等问题,月经可以反映出女性身体的健康状况,月经不调可能有跟宫寒有关。宫寒对身体健康会造成影响,女性朋友平时要多注意自己的身体情况,发现有宫寒的症状就要及时进行调理。
宫寒的常见症状:
一、发胖
宫寒的人第一个明显的特点就是发胖,宫寒的女性身体为了维持正常的生理机制,身体就会囤积过多的脂肪,身体内脂肪囤积的越多,身体就越容易发胖。
二、月经不调
宫寒对月经的影响也是比较大的,在来月经前女性可能会出现下腹坠胀、白带增多、乳房胀痛现象。受宫寒的影响,在来月经时可能会出现小腹疼痛、月经颜色深、月经有血块、痛经等月经不调现象。
三、下腹、四肢冰冷
宫寒的人容易出现面色暗黄、四肢冰冷等情况,特别是冬季的时候,手脚怎么暖依旧是冰凉的。
了解了宫寒的症状,最后再教大家如何驱除宫寒!
饮食调理驱寒
喜欢吃生冷的食物的女性要注意了,经常吃生冷、性寒的食物可能会加重宫寒,建议女性朋友平时少吃这类食物。可以多吃一些补气暖身的食物,平时多喝点姜茶有助于驱寒,月经期的时候也可以喝。
做好身体保暖
从平时的生活习惯做起,夏天的时候建议少穿或不穿露脐装,避免小腹着凉。冬天要注意给双腿保暖,脚不保暖寒从脚入。如果感觉到身体受寒了,就要及时的进行调理。