当身体出现这些表现时，可能是你精神压力太大了!

　　身体组织器官结构比较复杂，当一个部位出问题时，其他的组织器官也可能会随之出现问题，平时我们要多注意观察自己的身体情况，及时发现那些异常的健康问题。生活中遇到以下表现就要注意了：

　　1、尿频。情绪紧张的时候就会刺激肾上腺皮质激素增加，促使人出现便意。

　　2、脱发。脱发的原因有很多，平时的工作强度大，生活压力大可能会影响头皮毛囊，导致头发脱落。

　　3、免疫力下降。人在精神压力大的情况下容易引起病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽等问题，同时还会导致免疫系统功能下降，更容易生病。

　　4、指甲变脆弱。身体长时间承受着巨大的压力，就会释放出大量的乙酰胆碱硅，就会使得指甲变脆弱。

　　5、耳鸣。当精神压力大的时候身体的听力功能也会受到影响，导致听力系统受损，出现耳鸣等症状。

　　遇到这些表现时，要注意调整自己的生活状态，学会缓解自己的精神压力，情绪激动的时候要注意保持心情放松，保持呼吸平稳，即使遇到再糟糕的事情，也要相信自己能改变目前糟糕的状况。早晨醒来的时候不要急着起床，先躺着伸展一下身体、四肢，唤醒身体组织器官。走路时要挺起胸膛保持良好的走路姿势，每天保持多运动，不要长时间久坐着。