尿路感染怎么预防
尿路感染怎么预防?云南仁爱医院专家介绍说，尿路感染，包括尿道炎、膀胱炎是妇女泌尿系统的常见病。因为女性尿道短且直，易被大肠杆菌感染而致病。如个人卫生较差，性交不洁或患有滴虫性阴道炎，均可上行感染造成尿道炎、膀胱炎。另外，绝经期妇女也可因雌激素水平下降，尿道、膀胱黏膜萎缩，机体抵抗力差而发病。那么，尿路感染怎么预防呢?
尿路感染怎么预防?仁爱专家为您介绍。
1、及时排尿：排尿时尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。
2、性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱也可以通过排尿将它排出体外。
3、避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备最好认真地冲洗肛门部位。
4、补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防尿路感染有益。
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