预防前列腺炎的方法是什么？

　　在世界上前列腺炎这种疾病一直都是男性害怕的，而且是容易被细菌感染而引发的炎症，那么小编采访了云南仁爱医院的男科专家之后总结的一些预防方法，希望对你有帮助，下面我们看一下具体的有哪些呢?

　　对于前列腺炎这种疾病什么预防措施呢?

　　1、多喝水

　　每天多喝水，既可以有预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道待的时间越长，越可能诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　2、经常清洗前列腺部位

　　前列腺部位容易藏污纳垢，而且通风性差，所以要经常清洁，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺比较多，伸缩性比较大，更要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

　　3、合理控制性生活

　　由于性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过度频繁的话会使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果又过度节制性生活，会导致前列腺长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　4、不要经常久坐

　　云南仁爱医院有专家研究后表示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　5、经常锻炼

　　日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列