前列腺炎的预防方法有哪些

来源：云南仁爱医院　　　作者：仁爱　　　发布时间：2014年06月06日

　　前列腺炎会导致男性尿急尿痛、性功能障碍、男性不育，危害极大。患有前列腺炎的男性一定要及早进行治疗，避免加重病情，加大治疗的难度。没有患该疾病的男性也要提前做好预防措施。那么，避免患上前列腺炎的方法有哪些?

　　避免患上前列腺炎的方法：

　　【1】不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　【2】切勿久坐：很多男性因为工作或者是其他的原因，都有久坐的时间，白领男性从上班开始就会做到下班的时间，中间运动的时间可谓是少之又少。还有一些司机，长时间的跑出租，根本就得不到适当的锻炼。但是久坐会很容易导致前列腺充血，引发前列腺炎。因此，男性朋友应该注意不要长时间坐着，长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

　　【3】节制性生活。预防前列腺疾病，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺疾病。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　【4】切勿憋尿：现在社会竞争大，很多男性因为工作忙，或者是其他的一些原因，逐渐养成了憋尿的习惯，其实这对前列腺也会有影响，也会引发前列腺炎，因此，男性不要憋尿，有了尿意应该及时的去卫生间解决。