冬天虽冷，但还是把窗户打开透透气吧!

　　冬天的时候大部分地区都会陷入一种低温状态，吹来发风也是冷冷的，很多人出门的时候都习惯裹上大棉袄，回到家里也把窗口关的紧紧的，殊不知在这样密闭的环境里，闷着闷着就生病了。室内的空气流不出去，空气中大量的细菌病菌滋生，自然就容易感冒生病，所以即使天气冷，也要把窗户打开透透气。

　　在生活中有百分之九十八的办公室和家庭室内，都存在通风不好的情况，一是因为城市中空气污染比较严重，而且外面噪声也比较大，很多人都习惯性的把窗口关起来，特别的到了冬天的时候，更不愿意开窗子让外面的冷空气流进来。

　　在这种不通风、温暖的环境中细菌是最容易滋生繁殖的，如果长时间待在这样的环境里，很容易出现鼻塞、胸闷、困倦、皮肤瘙痒等问题。室内长时间关着窗户，就像鱼缸里的水长期不换一样，慢慢的水质会越来越差，关着窗户不通风也是一样的道理，所以适当的开窗换气，可以让室内的空气向外流通，外面的空气流通进来，减少室内细菌滋生，有助于预防呼吸系统疾病。

　　为了自个以及家人的身体健康，一天中的这几个时间段要记得开窗通风：

　　1、起床后，晚上睡觉的时候关着窗户，室内空气中就会飘散着夜间身体呼出的废气，另外还有一些尘螨和皮屑，起床后开窗通风，能够让这些废气和尘螨流出室内，改善室内空气环境。

　　2、做饭的时候，在做饭的时候会使用辣椒、花椒等一些调味品，再配合上做菜时产生的油烟，容易对呼吸系统造成刺激。所以做饭的时候要把家里的窗户打开，做完饭后让空气流通一会再关上。

　　3、洗完澡的时候，洗澡出来会比较冷，要是开着窗子的话岂不是更冷，虽然冷但还是把窗子打开一下。浴室内湿度比较大，霉菌比较容易滋生，所以还是把窗户打开通通风比较好。

　　4、睡觉前记得打开窗户通通风，晚上到了睡觉的时候外面的车辆比较少，很多工厂也下班了，这时候空气质量会比白天好一些。在睡觉前把窗户打开通风十分钟左右再关上，这样有利于改善室内空气。

　　5、打扫屋子的时候，在打扫屋子的时候会扫去大量的灰尘，所以打开窗通通风可以让灰尘流通出去。