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来大姨妈谨记1洗2不洗准则” 女生…[详细]
最近,仁爱医院中医科接诊了许多被乳腺炎困扰的宝妈,她们的共同特点就是母乳妈妈。生娃已经不容易了,为什么喂奶也要遭罪?用这些宝妈们的话来说,简直痛到怀疑人生,为啥要当妈啊!?
产妇乳腺炎是哺乳期最常见,也是最该防范的疾病之一。一般来说,哺乳期乳腺炎的发生原因主要有以下几点,仁爱医院中医科主任给出了相应的解决措施,各位妈妈稍加注意,还是可以避免的。
哺乳方法不正确
第一胎的妈妈经常由于经验不足,只给小宝宝含乳头,并没有带乳晕一起让宝宝含在嘴里。小宝宝吸不到奶,容易把乳头吸破,造成细菌入侵。
主任答疑
喂奶的时间不要持续太长时间,宝宝含着奶而慢慢睡着,口腔中的乳汁容易变质产生细菌,顺着乳头进入乳房。
正确的哺乳方法和时间:
喂奶前,妈妈清洗双手,用干净的毛巾擦洗乳头,同时排出少量的乳汁。妈妈要找个舒适的体位,一般建议坐位(尤其胸小的妈妈),抱着小宝宝朝着妈妈侧卧,妈妈用食指和中指夹住乳房带乳晕一起送入宝宝口中,同时注意不要压到宝宝的鼻子,影响呼吸。
母乳排乳反射需要3分钟以上,所以建议每侧的乳房喂5-15min,因为10min排空90%,喂奶的时间不超过30min,长时间会让新生儿养成吃奶非常缓慢的习惯,也不利于乳汁分泌。
睡姿不正确
宝宝或硬物压迫乳房
喂奶期间,乳腺导管处于扩张状态,妈妈抱孩子要注意,睡觉的时候如果是侧躺建议用手掌把乳房托平整,不要压到乳房,工作和家庭日常生活当中避免硬物碰撞到乳房,出现水肿导致乳汁淤积出现乳腺炎。
吸奶器或手法使用不当
乳汁过多或婴儿吸入少,乳管不通畅影响排乳等。奶多的妈妈担心得乳腺炎,会存在一个误区,使用吸奶器将奶排空。大脑没有接受到乳清蛋白的信号,乳清蛋白是用来抑制泌乳的,所以会一直产奶。
主任答疑
乳汁分泌过多,不恰当地频繁使用吸奶器,给乳房造成负担,容易堵奶。上班妈妈建议选择吸奶器口径大的,按摩乳房疏通之后再用吸奶器。
当乳房感觉涨的不舒服且宝宝没有吃奶的意愿时,用正确的手法排出一些乳汁,减轻乳房的内压。不要自己随意按压,手法不正确,会加重乳腺炎。或者请专业的催奶师上门。
内衣过紧
喂奶的妈妈不太建议穿内衣,尤其是钢圈的,哺乳其专用的内衣也要减少时间,尽量宽松的衣服,有些妈妈担心溢奶,可以穿棉质的吊带。
喂奶妈妈的饮食
多吃蛋白质含量高、清淡的饮食,不建议辛辣刺激、酱油重口味的饮食。
乳头问题或细胞入侵
有些妈妈乳头大、凹陷、短平,引起宝宝不愿意吸吮或含不住乳头,乳汁不能排出来,出现淤积。
主任答疑
乳头破损使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径。乳头破损主要原因考虑衔乳姿势不正确和舌系带过短。
喂奶妈妈的情绪
妈妈照顾新生儿原本就辛苦,加上产假结束后要上班,变成背奶妈妈,还要面对工作压力,出现抑郁、情绪烦躁、低落、肝郁气滞,出现分泌乳汁减少或淤积等情况。
主任答疑
喂奶妈妈不容易,除了平时正确喂奶的方法,心情舒畅也很关键,饮食清淡有营养,呵护乳房远离乳腺炎。
解决乳腺炎问题
交给靠谱专家
仁爱医院中医科主任
名医档案
仁爱医院中医科主任
中华中医医学会专家
市级名中医
福泽堂堂主
从业近20年,擅长运用现代科技与中医技法,无创无痛解决乳腺问题,广受孕妈好评
名医风采
仁爱金牌乳房养疗师
刘娜
云南仁爱医院金牌乳腺养疗师
高级按摩师,高级乳房养疗师,一级催乳师推拿师,拥有10年乳房保养经验,累计为近2万名孕妈提供乳房养疗服务