云南仁爱医院(官网)
您现在的位置:云南仁爱医院 > 专业仁爱 仁爱动态 >
仁爱简介

  云南仁爱医院是卫生厅批准设立的综合性医院,省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位、市药品管理管理规范单位,百姓放心医院...详情>>

保护心脏健康,伤心的食物要少吃!

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年01月12日

  怎么让你伤“心”伤了你的“心”的我的心好伤心,歌虽然好听,但在这个寒冷的季节,心血管疾病的发生率却比较高。今天我们就来说说这个关于“心”的问题,很多人出现胸口痛的情况首先想到的就是心脏病,下面来了解一些下心脏病的常见表现,以及那些伤心的食物。

保护心脏健康,伤心的食物要少吃!

  心脏不好的表现:

  当心脏负荷增加肌肉损伤时,就会出现心力衰竭的情况。平躺的时候如果出现气短,出现胸口闷,衣服鞋子变紧,心脏功能受损的人容易出现食欲不振,血压降低会出现头晕头昏,情绪不稳定时出现心慌、心悸、坐立不安,容易出现疲惫乏力等症状,可能是心脏功能出了问题。

  “伤心”的食物要少吃

  酸辣汤

  很多餐馆中的酸辣汤中含有大量的钠,长期喝这样的汤,容易堵塞动脉。喜欢喝汤的朋友最好还是自己在家做,这样既能享受美味又不用担心影响健康。

  番茄沙司

  在番茄沙司中也含有大量的钠,半杯番茄沙司大概就含有830毫克钠,在吃番茄沙司之前最好先看一下标签,选择钠含量低的产品。

  牛肉干

  很多人都喜爱吃牛肉干,牛肉干中蛋白质含量比较高,同时钠的含量也不少,高血压患者一定要慎重食用。

  冰淇淋

  成人每天摄入的胆固醇量应该在300毫克以内,一个普通的冰淇淋就含有130毫克胆固醇,奶油含量高的冰淇淋胆固醇含量更高。所以吃冰淇淋一定要适量,避免胆固醇超标。

  炸鸡、炸薯条

  鸡肉放到油中炸了以后其中的营养成分会发生改变,胆固醇含量比较高,而薯条中含有大量碳水化合物,食用过多容易影响血糖,这些食物对心脏不好。

  小贴士:患有心血管疾病的患者平时要注意监测自己的血压变化,糖尿病患者在家中可以自己检查血糖,日常饮食要保持低糖、低盐、低脂、低热量,对心脏健康不好的食物要少吃。冬季的时候运动一定要适当,不要过量运动也不可不运动,听医嘱按时去医院复查。

医院环境医院荣誉合作单位
网站首页 | 医院简介 | 新闻动态 | 专家团队 | 联系我们 | 相关设备 | 官方微博 | 医院分采
医院地址:昆明市龙泉路62号小菜园 免费咨询电话:400-0871-616 咨询QQ:800008805 (门诊时间:8:00-21:00 节假日不休)
版权所有&云南仁爱医院版权所有 [云卫网审[2011]第016号] 滇ICP备09003698号,未经许可不得转载。
版权声明:本站内容、图文资料由网友提交或转载用于学习交流,涉及侵权,请联系我们删除
相关有疑问,请及时到医院就诊!