人流后吃芒果的食谱推荐

　　女性在人流后不适宜吃一些凉的食物，因为会不利于身体的恢复。而且在人流后一定要注意个人卫生的清洁，不能够让身体受到感染，并且也不要发生性关系，补充适当的营养。下面，小编给大家推荐一些关于吃芒果的食谱供参考。

　　小月子吃芒果的食谱推荐

　　芒果饮

　　原料：芒果50克，冰糖20克。

　　制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。

　　芒果慕斯蛋糕卷

　　主料：原味蛋糕300克。辅料：芒果100克，奶油250克，吉利丁6克

　　做法：1.吉利丁剪成小片状用冷开水泡软;2.以隔水加热方式至融化，再与芒果泥拌匀;3.鲜奶油打发;4.奶油和芒果泥拌匀即为芒果慕斯馅，放入冰箱冰至硬备用;5.蛋糕体铺平，以较漂亮的蛋糕体面朝下;6.另一面抹上适量的芒果慕斯馅，于开头部分约2厘米处浅切一刀，再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起;7.将做好的芒果慕斯蛋糕卷表面均匀涂抹上打发的鲜奶油(150克)，用锯齿状刮版拉出来纹装饰即可。

　　芒果西米露

　　主料：西谷米50克，芒果300克，

　　做法：1.芒果一个切块，一个榨汁;2.煮一锅开水，下西米;3.煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水;4.完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。