人流后腰酸该怎么调理？

　　人流手术可以有效的解决意外烦恼，但是它对身体是有很大影响的。所以人流后一定要做好术后的保养和护理工作，这样可以有效的预防人流后并发症的发生。术后身体都会出现一些不适，应该选择合理的调理方法。有的女性朋友问，人流后腰酸要怎么调理。下面就为大家介绍一下。

　　饮食的调理：

　　1、乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。

　　2 鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，对流产后气血不足的调养有极好的功效。

　　3、豆浆大米粥可以调和脾胃，清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合，也是流产女性不容错过的食疗方。

　　4、荔枝大枣汤补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养，因此，流产后的女性可以尝试下荔枝大枣汤。

　　人流后腰酸注意事项：

　　1、无痛人流手术后要注意个人卫生，保持清洁

　　2、术后两周内不宜盆浴洗淋浴，不能游泳，以免不洁水进入，导致细菌侵袭，引起感染。

　　3、无痛人流手术后一个月内禁止夫妻生活，一个月后无异常可以恢复夫妻生活，但是要落实避孕措施，避免再次怀孕做人流对身体造成再一次伤害。

　　4、 无痛人流手术后要好好休息，一般情况下手术后应休息2周，最少也要在家休息2~3天。要避免劳累过度。

　　温馨提示：人流后的异常情况一定要引起重视，出现异常情况及时到医院进行检查。人流后腰酸危害广泛，想要彻底降低疾病危害的发生。一定要养成良好的生活习惯，合理的调理饮食。