人流术后合理的饮食可以抵御感染

　　做完人流后，因为子宫壁受到损伤，所以短时间内会出现阴道少量流血的症状，这是很正常的。但是这段时间女性的身体虚弱、免疫力下降，很容易收到外界的感染，病菌入侵术后没有完全闭合的宫颈口，容易发生宫内感染，引发更多的术后并发症。所以人流术后保养是很关键的，除了使用消炎药、抗生素以为饮食方面也是非常重要的，合理的饮食有助于身体的快速恢复。

　　人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素 A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素 A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素 A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素 A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　在人流之后应用抗生素的几天内， 需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

　　补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素 C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　从营养的角度来说，膳食当中的维生素 B1、维生素 B6、烟酸、维生素 C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果 (花生、核桃、松子等 )、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　人流后给身体健康带来了影响，术后要做好保养和饮食的调理，让身体迅速恢复健康抵御感染。