人流术后要怎样进行营养补充？

　　可能大家都听说过这样一个说法，做人流手术之后的一段时间，就相当于做小月子，因此，这段时间的身体饮食、营养补充是特别重要的!具体我们需要怎么做呢?云南仁爱医院专家对这个问题做了以下的总结!

　　1、人工流产手术后，身体虚弱常出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、手术后还应该多食用以下几种水果：桂圆、红枣、橘子、香蕉等。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。橘子中含维生素C和钙质较多。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，人流后如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。"

　　温馨提示：以上食物是人流后最佳的饮食，接下来这些则是人流后不能吃的。人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。另外，人流后也不要吃生冷、油腻和寒性的食物。同时，除了注意饮食之外，手术者还需注意身体的护理以及个人卫生等等!