多次人流后应该怎样调理身体？

　　现在年轻人越来越开放，激情过后发现意外怀孕了，就会选择去做人流。很多女性不把人流当回事，经过多次的人流，身体也变得越来越差，同时对卵巢也造成严重的伤害。虽说现在的人流手术很先进，技术也越来越先进，但是手术对身体的伤害是依旧存在的。特别是对此人流，首当其冲受伤害的是子宫，同时也会对卵巢造成严重的影响。所以人流术后的护理和保养是很重要的，注重身体的调养使身体恢复到最佳状态。

　　多次人流后如何调理身体

　　第一、人流以后要注意保持身心愉快的心情，术后的恢复时间要积极参加一些较为轻松舒缓的体育锻炼，保持身体的健康，做到劳逸结合。

　　第二、人流以后一定要注意摄入更多的优质蛋白，是卵巢可以得到快速的恢复，因为地上的禽类动物脂肪含量比较多，所以建议少吃，可以多吃水里的海鲜，鱼、虾、豆制品等优质蛋白食物。

　　第三、人流以后要注重多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需的微量元素、维生素和胡萝卜素，其中胡萝卜素可以起到抗衰老的作用，人流以后因为身体的不佳会导致女性显得异常的苍老，这个时候就可以多吃含胡萝卜素高的水果进行调理。

　　温馨提示：多次人流对身体的伤害是非常严重的，建议女性平时做好避孕措施，避免多次人流对身体造成严重的伤害，切莫把人流当儿戏。