打完孩子要休息吗

　　现在许多上班的女性由于某种因素只能选择终止妊娠，但是由于工作的原因，所以常常得不到足够的时间进行休息，导致人流术后留下一些后遗症。所以在此医生提示女性在术后应该多注意休息，切不可因为一时的工作因素，给自身的健康留下不可磨灭的伤害。

　　在无痛人流后的女性应卧床休息2~3天，才可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原，因此，做完无痛人流后的女性至少应休息半个月。

　　流产不论是自然流产、人工流产或者药物流产，流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。

　　一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息 2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　五、按照孕周多少，休息15天至30天。

　　六、根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

　　七、由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

　　八、流产后的第1～3天，可用益母草25克用清水适量，加红糖煎药汤服食，可帮助子宫收缩，收修创面，清除瘀血，达到止血效果。

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