云南仁爱医院做人流后多久可以运动？

　　云南仁爱医院做人流后多久可以运动？虽然人流只是一个小手术单对女性朋友的伤害也是不可言说的,因此人流后一定要注意休息,但有些女性朋友的特殊职业,如运动员由于她们的特殊职业,在人流后不可能休息很长时间,因此人流后多久可以运动就成为她们最为关心的问题.人流后多久可以运动?很多网友在网上咨询这个问题.人流手术说大不大,说小不小,术后是需要一定的休息的.不少喜欢运动的女性朋友在做完流产手术后就坐不住了,想出去运动运动.那么人流后多久可以运动呢?云南仁爱医院专家为您解答.

　　人流后由于身体比较虚弱,需要一定的休息,才能保证身体更快地恢复健康.一般流产后应在医院的观察室休息两小时,医生须观察血压、脉搏,阴道流血等情况,当这些都无异常时就可以回家了.回家后应卧床休息3~5天,若体温正常,阴道流出的血性分泌物少,无腹痛等不适,可以起床活动活动.术后按规定休息半个月,期间避免参加体力劳动和体育锻炼.

　　人流后要注意休息,尽量避免剧烈运动,如果此时受到运动的刺激就有可能导致流血,很不利于身体的恢复.但可以稍做些运动,比如如散步,或者在屋里慢走等,大约1-2月后可以做慢跑运动.

　　人流后多久可以运动

　　不过,人流后也不要久坐不动,这样对身体也不体好.人流后注意休息,并不等于完全休息.这样有助于增强您的抵抗力,促进身体的早日康复.人流后多久可以运动?人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘.人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目.可以开始适当散步,做做保健操等等一些轻微的运动,时间不超过半小时.

　　同时人流后一般要多注意休息和保养,这样才不会留下后患,人流后的15天内避免劳累,外出旅游等,人流术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.但可适当的活动,因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间可以起床活动活动,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼.

　　人流后多久可以运动?人流后除了多休息以为,还要注意饮食上的营养.因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类奶或豆制品等.人流后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生.由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床.因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染.这些都是预子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施.