小产后有那些注意事项?

　　前不久在一个论坛上看到一个女孩子咨询，自己人工流产后，没有怎么调理自己，第二天就去上班了，现在身体越来越差，免疫力下降，身体还会不规则出血。

　　怀孕女性流产后，子宫、卵巢等器官都需要花一定的时间去恢复到正常状态。因此，不论是哪种形式的流产，与自然生产还是剖腹产，都要坐月子。只是长短时间有差别。流产的女性应该卧床休息2-3天，然后再下床走动，可以逐渐延长活动时间。有医生建议根据自己的怀孕周数，休息15-30天。

　　那么，小产后有那些注意事项?

　　小产术后要卧床休息1～2天，注意观察阴道流血及腹痛情况。如出现阴道流血增多或阴道流血持续时间长、腹痛、发热等情况速到正规医院就诊。小产后一个月内禁止房事及盆浴，注意会阴清洁，勤换内裤及卫生垫，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清洁剂，必须在医生指导下使用。

　　流产术后的饮食调养人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。

　　流产是我们都不愿面对的事，但既然已经发生，我们就要勇敢地区面对。几个可能产生的心理失衡，我们要注意自我去调控。许多女性觉得流产是一件丢人的事，担心别人对自己说三道四，因此不重视小月子的调养，而着急参加工作。

　　其实，因为隐私难以说出口，而放弃流产后休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!

　　小月子跟产后月子一样，要多注意的，洗头洗澡不需要一个月，两三天后就可以的，但要注意不要着凉，不要碰冷水，尽量淋浴，也不能劳累的，多休息。在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

　　小产虽然不想正常的分娩那样得到喜悦的成果，但是作为女性，应该要关心自己的身体，小产对身体的伤害并不小，特别是营养物质也会跟着流失，因此，小产后，对自身护理是必不可少的。