女性做人流要做好心理各方面的调理。

　　人流手术后除了要做好日常的护理工作以外，还有注意心理的调整。无痛人流女性的心理护理原则，无痛人流对女性朋友的伤害是非常大的，它不单单是身体方面的伤害，最重要的是对女性朋友心理的创伤。那么，人流后的心理要怎么调整呢?

　　无痛人流女性的心理护理

　　术前心理护理

　　人工流产是避孕失败的一种补救措施，首次人流患者容易出现焦虑心理障碍，她们会担心手术是否能成功、其他人会不会歧视自己、这样结束一个小生命是不是在犯罪呢?为打消患者的担忧、焦虑心理，医护人员及家属应多喝患者沟通交流，医生应以稳重端庄的仪表、热情的态度、轻巧的动作、亲切的笑容给患者留下良好的印象。

　　术中心理护理

　　医护人员多给予指导、帮助、关心，特别是第一胎，更是害怕术中的疼痛，怕出危险，精神高度紧张，安抚和陪伴患者，与患者多沟通，使其情绪稳定，思想放松，并用交谈来分散疼痛的注意力，手术时动作轻柔，从而保证手术顺利进行。

　　术后心理护理

　　术后主要应嘱咐患者好好休息，告诉患者术后卫生的重要性，遵医嘱服药。

　　人流手术的饮食注意事项

　　一、补充蛋白质：大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

　　二、适当限制脂肪：特别是对于月经不规律的女性来说，了解无痛人流手术后吃什么好，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

　　三、注意补水：女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以对于无痛人流手术后吃什么好专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　四、食物易消化：药物流产后的食物要易于消化是无痛人流手术后吃什么好所必须了解的，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　无痛人流多久能恢复过来

　　一般来说，无痛人流后月经的法律将会改变，人们通常30到40天后月经，但是根据宪法的不同时期的时间，也有一定的差异。引起月经紊乱恢复不好。在同样的真理，无痛人流，直到月经恢复后，可以开始考虑继续他们的性生活。

　　需要多长时间，来月经月经无痛人流后，根据个人体质不同，不同的怀孕的日子里，时间也不同。一般怀孕无痛人流后，月经周期遵循第二会来的，但在许多情况下，由于无痛人流，引起机体激素的变化，也可能导致延迟排卵、月经踏板。此外，月经也经常会受情绪的影响，许多因素如气候，累了。

　　无痛人流后需要建立，一个月经周期，因为人的子宫内膜造成一些伤害，下次月经需要在子宫内膜，完全恢复正常月经。流产后卵巢一般，可在22天恢复排卵功能，开始的那天，无痛人流大约28 ~ 32天正常月经。但有少数女性，在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2 - 3个月后恢复正常，少数人持续时间更长。