昆明做人流后饮食要注意什么？

　　昆明做人流后饮食要注意什么？现在人工流产术号称是安全、高效、微创的人流技术，帮助意外怀孕女性解决了很多的“烦恼”。不过，人工流产再怎么“微创”，术后身体的康复还是要依靠饮食和休息。为此，人工流产后女性更应该在饮食上下功夫。那么，人工流产后饮食要注意什么呢?

　　1.术后要多多摄取蛋白质，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高食物蛋白，这是因为假如蛋白质缺乏，女性的机体抵御力也会降低。

　　2.注意饮食上的禁忌。制止吃刺激性食物，如胡椒、辣椒、酒、醋、姜等，由于这些食物容易刺激性器官充血，增加月经量。同时也要制止食用河蚌、田螺、螃蟹等寒性食物。

　　3.术后要多多摄入维生素。特别是维生素C、维生素B1、维生素B2等，因而，术后要多摄入维生素C、维生素B1、维生素B2，如多吃新颖蔬菜、水果。

　　4.术后，由于身体比拟虚弱，女性容易出汗。所以要多补充水分，防止水分蒸发。

　　做完人流后的护理注意事项：

　　一、保持外阴清洁

　　手术后女性朋友要注意保持身体外阴部的清洁卫生，每天可用温开水对其进行1～2次的清洗，勤换卫生巾，经常更换内裤。

　　二、注意休息

　　由于手术后患者身体较为虚弱，因此人工流产手术后护理要求患者应要进行半月的卧床休息，避免进行重体力劳动，不可接触凉水，以免引发其他疾病。

　　三、注意饮食

　　患者日常饮食要保证营养丰富且利于消化，多吃富含蛋白质食物及含维生素较多的新鲜水果蔬菜，以加快身体恢复进程。但要忌食冷饮及辛辣刺激性食物。

　　四、个人卫生

　　人工流产手术后护理要求患者应注意日常的清洗，在手术后阴道流血没有停止前的两周内，不可进行盆浴或坐浴;一月内不可进行性生活，以免感染的发生。

　　五、做好避孕

　　正常情况下半年左右女性的子宫内膜可完成修复，卵巢开始正常排卵，恢复经期，在此期间女性朋友要特别注意做好避孕工作，以防再次怀孕造成子宫损伤。