乳腺炎的症状和原因，了解这些才能有效避免！

　　今天我们分享：乳腺炎是什么，它有这么可怕吗?真得了乳腺炎怎么办，如何正确处理!乳腺炎如何预防，防患于未然~

　　乳腺炎的症状是乳房出现红、肿、热、痛现象，有的妈妈会有头疼、疲惫、或是寒战、全身关节疼痛这些类似感冒症状，一时间分不清自己是感冒还是乳腺炎。这时候需要去分辨：在自己体温升高的同时，是乳房先不舒服还是先发烧的，并且在不触碰乳房下，也会感到乳房的疼痛，这些都是乳腺炎的征兆与症状。

　　妈妈需要预先了解乳腺炎的成因，以便去提前预防。

　　No.1、外力原因

　　常见的情况，例如在乳房涨奶的时候，被宝宝踢到、踹到或撞到等等。外力原因中，还有一个隐含的外力挤压原因，值得妈妈们去留心的生活细节。哺乳期穿着的内衣，比如佩戴不合适的哺乳文胸，长时间过紧压迫乳房，也有诱发乳腺炎的可能。当然不规范的大力按揉也是不可取的，妈妈需要了解，这也是乳腺炎的诱因之一。

　　No.2、乳房内部压力

　　非常需要妈妈注意的一点：乳汁淤积，或过度涨奶、排奶不规律的情况下，经过了12小时乳房依然没有得到缓解压力，也会引发乳腺炎。

　　No.3、妈妈自身抵抗力较低时

　　上班背奶的妈妈，精神比较疲惫，身体状况不太好也会容易引发乳腺炎，这是因为免疫力低。就像免疫力低容易感冒，妈妈觉得身体不舒服，是一个道理。

　　No.4、乳头损伤

　　哺乳期妈妈的乳房每天担任育儿大任，尤其是乳头处每天处在湿润的小环境下。当宝宝衔乳不当、出牙期等都可能会导致乳头损伤，一旦乳头有损伤就需要非常注意，避免因细菌通过乳头进入乳房腺体组织，引发产生炎症。哺乳时间过长，或哺乳姿势不佳也是乳腺炎的原因之一。 以上就是乳腺炎的几种常见原因，分门别类的避免诱发因素，哺乳妈妈们就可以极大程度的避免乳腺炎了。

　　万一中招得了乳腺炎，怎么办?万一中招，妈妈们冷静分步骤做好以下几点，通常乳腺炎都会很快被击退!

　　1. 在乳腺炎期间，妈妈多喝水，多休息，让自己的免疫力提高上来。

　　2. 让乳汁保持规律的间隔节奏排出。在妈妈体力允许的情况下，持续母乳喂养。不必担心，妈妈的体温升高不对宝宝有影响。

　　3. 不过度长时间或暴力刺激乳房，避免对乳房大力揉、捏、挤。保持乳房出乳是通畅的。

　　4. 在喂奶之后，在乳房疼痛有炎症的位置做温凉敷。

　　如果是反复乳腺炎，两次乳腺炎之间只间隔七天以内;或者是这一次的乳腺炎发高烧在38.5°C以上，以及低烧不退。这个时候就需要去医院就医了，请医生帮你去判断炎症的程度，并遵医嘱采取对应的措施。如需用药，母乳妈妈们，也可以提示医生开具哺乳期安全用药即可。

　　母乳喂养是件幸福又辛苦的生活事情，生活每一天都不同，新手妈妈经常为了宝宝，承受很多劳累和压力。请记住，如果感觉身心有疲惫，及时安抚好妈妈自己，休息放松，保证睡眠。多与家人沟通，保持身心愉悦。先照顾好妈妈自己，才能更好地照护好宝宝!