女性经常敲胆经可预防乳腺疾病

云南仁爱医院 2011-12-12 字体：【大中小】

　　如今，乳腺疾病已经成为女性最困扰的一个问题，乳腺疾病的发病的人数每年都在上升。怎么才能预防乳腺疾病呢?这是女性比较关心的问题。云南仁爱医院专家建议，女性经常敲胆经可以预防乳腺疾病。

　　胆经，即足少阳胆经，为十二正经之一，循行于人体头、身侧面，中医有“少阳为枢”的说法，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。女性常敲胆经，可有效预防乳腺疾病。

　　中医认为，胆与肝互为表里，肝的生理功能是“疏泄”，主要表现在调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志，故女性常敲胆经，可以调节以上功能的平衡，达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功效。

　　敲胆经预防乳腺疾病的方法：两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。

　　另外，敲胆经的时间最好选择在早晨到下午这段时间，最好不要晚上进行，否则会影响睡眠。饭后也不宜立刻进行。

　　云南仁爱医院引进国际尖端技术，先进设备，有数名国内外知名专家坐诊，您有任何健康问题，可放心来我院检查就诊。如有更多疑问可以咨询在线专家QQ800008805，同时也可以到云南仁爱医院(龙泉路62号，家乐福对面)直接找专家进行咨询。

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