女性可以如何预防乳腺增生

云南仁爱医院 2012-05-14 字体：【大中小】

　　乳腺增生是一种常见、多发的乳腺疾病，不仅发病率高，发病范围也广，因而很多女性便会关注女性可以如何预防乳腺增生，以免受其的危害。那么，下面便由云南仁爱医院专家对此为大家介绍一下。

　　女性预防乳腺增生，应该注意以下一些事项：

　　一、养成良好的生活习惯

　　女性在平时应该注意养好良好的生活习惯，注意饮食的科学、作息的合理，注意卫生，坚持适当的运动，以提高身体的抵抗力，保持身体健康，预防乳腺增生。

　　二、保持良好的心态

　　女性在日常生活中也应该注意情志的调节，保持良好的心态，以愉快、乐观、开朗、健康的心态面对生活，帮助内分泌调节，避免长期处于苦闷、悲伤、压力大、紧张、抑郁等不良状态中，以免感扰内分泌调节，帮助预防乳腺增生。

　　三、计划是生育

　　女性如果没有计划要孩子先，则在性生活时应该注意坚持做好可靠的避孕措施，避免因意外怀孕而人工流产，特别是多次的人工流产，以免造成内分泌失调，预防乳腺增生。

　　四、适时妊娠、哺乳

　　适时妊娠及哺乳对女性的乳腺也有着保护作用，因而适时妊娠的女性相对于不生育的女性比较不容易发生乳腺增生，因而女性注意适时妊娠及哺乳也可帮助预防乳腺增生。

　　女性可以如何预防乳腺增生?通过云南仁爱医院专家以上的一些简单介绍，希望能对您有所帮助，更多的乳腺问题您可通过下面的妇科在线咨询进行咨询。

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