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乳房它不仅仅是一个器官.更是女性魅…[详细]
月经前乳房会胀痛,但这是因为月经的到来,激素的变化而出现的一种正常的生理现象,一般等到月经结束后,乳房胀痛也就会消失。可是现在有人说:这可能本来就是你有乳腺增生所以导致的疼痛,而你并没有注意,特别是疼的厉害的。
那我们来看看根据月经时乳房的疼痛看乳腺增生到底是怎么回事呢?
轻度:在来大姨妈前两三天内会有一边或者两边乳房轻微的疼痛,但是大姨妈结束后又不痛,那就属于轻度。
中度:在来大姨妈前一个星期乳房就比较疼痛,那就是中度。
重度:从你的卵巢开始排卵的时候就出现疼痛,在大姨妈期间更加明显,那就是重度。
不过这些都是一种可能,最终到底是不是乳腺增生,严不严重还需根据检查才能确定。
虽然乳腺增生是一种良性疾病,表现在乳房胀痛,有结节,只需稍加注意就会消失,但是如果你一直不注意太过于疼痛的话,那么还是会引发出其他乳房疾病,这就对你的健康有威胁了。
那么要想预防乳腺增生该怎么做呢?
1,不要熬夜,睡姿要正确,不要压到乳房,不然会造成乳腺分泌不顺,导致硬块出现。
2、多吃绿色蔬菜,含有丰富维生素的食物,来抑制其他激素的刺激。
3、内衣适度,不要太紧,晚上睡觉时最好脱掉内衣,让乳房血液循环。
4、保持情绪稳定,不然内分泌失调,也会分泌出对乳房不好的激素,导致增生。