仁爱专家孕育知识分享，孕期抚摸胎教五方法

　　很多准妈妈怀孕期间都会给宝宝做胎教，胎教的方式有很多种，有音乐胎教、有语言胎教、有抚摸胎教等，越来越多的孕妈妈爱上抚摸胎教，做抚摸胎教的时候可以感觉到宝宝活动情况，与宝宝更亲密的解除。那么，抚摸胎教要怎么做呢?

　　抚摩胎教五部曲

　　1、先“唱”前奏曲

　　胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择这个时间进行抚摩胎教。孕妈咪仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，让腹部保持松弛状态，并把双手手指放在腹面上。

　　2、独自轻轻触摸胎宝贝

　　孕妈咪准备完毕后，伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻反复在腹部做抚摩动作。一开始，先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。胎宝贝会立即有轻微胎动表示反应，不过有时则要过一阵子，甚至好几天才有反应。经过一段时间抚摩，孕妈咪只要一触摸，胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。

　　3、和胎宝贝一起去“散步”

　　到了28孕周时，孕妈咪可随音乐的伴奏与胎宝贝的身体接触，如触摸圆而硬的头部，平坦的背部，不规则而又常变动的四肢及圆而柔软的臀部等。这些动作可以帮助胎宝贝翻身、转动手脚，既好似让胎宝贝做“体操”，又好似推着他们“散步”。羊水可以保护胎宝贝，妈咪不必担心胎宝贝会被压坏。

　　4、和胎宝贝玩“踢肚游戏”

　　胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第二次踢肚;一般来讲，1-2分钟后胎宝贝可能会再踢，这时妈咪轻拍几下再停下来;待胎宝贝再踢时，如果妈咪改换一下拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去。要注意的是，所改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。

　　5、和准爸爸一起摸胎宝贝

　　准爸爸最好与妻子一起做抚摩胎教，这样不仅会有家庭其乐融融的气氛，也可以使孕妈咪保持良好的情绪。准爸爸应该一边用手轻轻地抚摩妻子的腹部，一边用充满柔情的声音对胎宝贝说：“宝贝你好，我是你的爸爸，我们一起做体操吧。”这样，可以使准爸爸随着胎宝贝的运动体验到生命的成长，既能够增加夫妻感情，还可与尚未出世的胎宝贝建立起亲密的关系。

　　小编提醒：准妈妈做抚摸胎教的时间不宜过长，每天可以做两次左右，每次做五分钟左右即可。抚摸的时候动作一定要轻柔，不能用力，抚摸时遇到宝宝有反抗情况要马上停止，可能是宝宝不舒服了。另外有习惯性流产、早产史、产前出血等异常孕妇，不适合做抚摸胎教。