如何护理原发性痛经

云南仁爱医院 2012-05-09 字体：【大中小】

　　如何护理原发性痛经?原发性痛经是年轻女性十分常见的病症，在月经期间疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等，严重影响到女性日常生活。那么，如何如何护理原发性痛经?

　　云南仁爱专家指出，原发性痛经常发生在年轻女性初潮后数月(6～12个月)开始30岁以后发生率开始下降疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72h，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。在日常生活中做好护理工作，可以很好地缓解原发性痛经带来的痛苦。

　　日常护理原发性痛经的方法：

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物;

　　2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息;

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病;

　　4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛;

　　另外，专家建议，可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。

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