宫寒，一定是痛经严重的原因

　　夏季，别说浙江上海这种可达到40度的高温地区，就连四季如春的昆明最近几年也四季分明了，这几天也越来越热，而在这种炎热的季节，女孩子都爱把自己妖娆的身体展现出来，所以就会穿露脐装，然后美美滴出门。可外面炎热，一在公交车上，地铁上，房间里因为空调就特别的凉，如果你还来了大姨妈，那就会让你这个不知痛为何物的“钢铁侠”一秒变成了捂着肚子站不起身来的“虾米”。

　　而她也认为这就是一时受凉，出现宫寒导致的月经期不适情况，那真的是宫寒吗?宫寒又会导致你痛经严重吗?

　　据临床诊治，是有很多因为在月经期吃了冰冷的东西，还有气温太低受凉而出现痛经，而这些人在喝了暖身的红糖生姜水后确实有所好转，所以大家就认为宫寒是真的会导致痛经，而且宫寒也存在。

　　但真的如此吗?

　　随后专家们进行了实验，对四组受试者进行如下检测，第一组是热敷袋和布洛芬，第二组是热敷袋和安慰剂，第三组是布洛芬，第四组是安慰剂，而热敷袋是80cm2的标准。而实验结果显示，除了第四组，前面三组都有一定的作用，也就是说热敷确实有一定的作用，但不排除这是因为止痛药的效果。

　　接着又对两组受试者进行检测，第一组是热敷袋，第二组是布洛芬，而实验结果表示，热敷和止痛的效果差不多，加上在文献中有证明说一直热敷其作用是高于止痛药的。

　　所以痛经在热敷后有一定改善，而热敷又和温度有关，说明月经期受凉虽然不一定会宫寒，但导致痛经变重是真的。那除了热敷，还有哪些热的方式比较好呢?

　　第一、热水

　　红糖水，红糖生姜水，玫瑰花茶等，这些都可以暖身，而且促进血液循环，但不是你痛经的时候想有就有的，况且你是直接喝进去到达腹部的时候需要一定的时间，可能已经被其他部位吸收和消化，所以不如腹部热敷有效果。

　　第二、热水袋

　　热水袋很方便，但温度不好控制，很容易烫伤，甚至会导致疤痕。

　　除了这些，那缓解痛经就是服药，比如止痛药和避孕药了，还有不吃生冷刺激辛辣等垃圾食品，多多锻炼身体，促进血液循环。