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痛经(dysmenorrhea)为最常见的妇科…[详细]
很多女性会遇到痛经的困扰,痛经严重的会影响女性的正常生活,所以女性朋友要学会正确的缓解痛经问题。中医认为身体的五脏六腑在脚部都有相应的经络分布,泡热水脚的时候可以刺激这些经络,促进身体的血液循环,有利于改善内分泌系统问题。
热水泡脚能治痛经吗?
热水泡脚水可以促进全身的血液循环,刺激人体主要经络的通畅,经络与气血通畅,月经可以正常排出,自然就不存在痛经。
坚持用热水泡脚对痛经有一定的缓解作用,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法,更重要的是,根除痛经还应该保持良好的生活习惯,注意重生理卫生,必要时可以考虑服用一些化瘀,止痛的药物进行治疗。
用什么泡脚治痛经?
生姜
生姜于解表,主要有发散风寒的功效,同时,还具有发汗止呕的作用,非常适合寒性痛经者使用。取适量的生姜去皮,拍烂,放到锅里,加足量的水煮一锅生姜水,加些冷水调好温度用来泡脚,每次泡约15分钟左右。
红花
红花具有气香行散、活血通径、散瘀止痛的功效,可用于血瘀痛经者使用。加红花一小把,用纱布包好煮开,再用来泡脚,同样地,每次泡脚时间不宜太久,15分钟左右即可。
艾叶
艾叶具有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的功效,可治疗脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等症,取小把艾草,用砂锅煮一锅水,再过滤艾草加水适宜水温即可用来泡脚。
注意事项:中药泡脚最好能在医生的建议下进行,一旦身体有什么不适症状要立即停止,另外,女性在经期时不宜泡脚,否则会促进血行而令血经增加,造成身体虚脱,在平时每次泡脚时间在15分钟左右,身体的发热微汗为宜,且宜用木盆泡脚。
小编提醒:除了泡脚以外女性朋友还可以通过饮食方面进行调理,比如红枣姜汤、黑豆蛋汤、山楂红枣茶等食物,适当的吃一些对改善痛经问题可以起到一定的效果。女性平时要注意保持子宫温暖,预防子宫受寒造成痛经、月经不调等问题。