胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸出骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了,包括臀位、横位及复合先露等。
通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30-34周还是胎位不正时,就需要矫正了。
建议孕妈妈在医生的指导下,用以下的“膝胸卧位操”来矫正胎位。具体做法是:孕妈妈先排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。这种姿势可使胎臀退出盆腔,借助胎儿重心改变,使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。
每天早晚各一次,每次做15分钟,连续做一周。1周后去医院复查。
细节提醒
如果胎位仍然无法纠正,请孕妈妈遵照医生的嘱咐,采取适合自己身体状况的分娩方式。
以上就是仁爱为大家讲解的膝胸卧位体操,希望对你有帮助!仁爱祝您和您的宝宝健康!
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