远离外阴炎，不做“痒”女人

　　云南仁爱医院专家表示，女性外阴炎在生活中是一种发病率很高的妇科疾病，常常表现为外阴瘙痒、灼痛感，严重影响到了女性的生活，所以阴道外部的卫生是尤其重要的。那么，女性想要远离外阴炎要做注意哪些事项呢?下面，云南仁爱医院专家针对这个问题作出了详细的解答。

　　1、注意阴部的通风和干燥：尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　2、倡导健康的性生活：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染阴道炎几率就会大大减少。保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　3、不要随意使用洗液：在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　4、不要滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　预防外阴炎要点要注意以下几点：

　　★外阴日常护理之清洗：

　　次数：每天清洗一次即可，若遇经期可增加次数，但不宜过多。

　　方法：洗澡应选择淋浴方式，温水洗净即可，避免香皂和沐浴露对阴道的刺激，若无淋浴条件，应选用专用盆进行清洗。

　　清洗用品：日常清洗无需使用洗液、浴液，因为这些洗护产品均含有一定的碱性，会破坏外阴自有的环境，失去原有的自洁能力，让细菌有了可乘之机。

　　★外阴日常护理之私处用品：

　　内裤：应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤，对于内裤清洗一定不能偷懒哦，一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，避免细菌滋生，建议最好三个月更换一次新内裤。

　　卫生巾：避免使用带有药物或香味的卫生巾，更换卫生巾的次数要勤，最好每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

　　★外阴日常护理之如厕：

　　厕纸：女擦拭外阴的卫生纸应选用合格的、清洁的纸张，最好从前往后擦，避免将肛门的细菌带入阴道。