男性应当如何预防性功能障碍
男性应当在日常生活中注意性功能的改变，如果性功能出现异常，需要及时观察是偶尔出现还是常态，如果是常态就需要考虑是性功能障碍，男性性功能障碍的原因复杂，受到神经系统、精神、内分泌系统、工作压力、全身疾病、性器官疾病等影响，总的可分为器质性性功能障碍和功能性性功能障碍。对于性功能障碍我们可以提前预防。
性功能障碍的预防：
1、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子应当能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
2、培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。
3、烟酒可导致阴茎勃起障碍。烟酒可使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，且再次勃起时间延长。经常饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
4、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要，家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时，有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
5、加强锻炼。美国研究人员发现，锻炼不只对人的心脏有益，还可减少阳痿的机率，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
6、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、虾、鹿肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。
性功能障碍包括性冷淡、阳痿、早泄、不射精、射精痛、性交恐惧症、性交失语等。性活动是性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等五个阶段的统称，当这五个阶段中的某一个或几个出现问题，都可以引起性功能障碍。性功能障碍不仅可以影响正常的性生活，还可造成男性不育，因此需要时时关注。》》》在线咨询如何治疗性功能障碍。
【责任编辑：云南仁爱医院】
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