如何辅食才能让宝宝吸收好、更聪明！

　　在婴儿阶段，当然母乳是宝宝最好的食物。随着宝宝一天天的生长，到4~6个月开始，母乳或配方奶已经不能够满足宝宝营养上的全部需求了，这时候就开始发挥辅食的作用了。

　　世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。一般最早不能早于四个月，最晚不能超过八个月，太早或者太晚的话都不利于宝宝的健康!大部分的新手妈妈在添加辅食的时候都比较喜欢选择营养丰富的高级食材，进口蔬菜、美味水果、深海鱼、野生大虾......但是，食材乱搭配、辅食太随意添加不科学的话，也会伤害到宝宝!

　　千万不要让那些本是充满爱意的行为，变成伤害宝宝的祸首。

　　想要宝宝更聪明、长更好，宝宝的“第一口饭”：辅食，相当重要!它不仅关系到宝宝的营养吸收，还与宝宝今后的过敏反应、食物咀嚼、味觉发育、语言发育、饮食偏好等方面息息相关，并不止是填饱肚子那么简单。

　　所以说，怎么给宝宝添加辅食可是一门大学问，不仅关系到孩子当前的发育，对于今后的健康和成长也起着至关重要的作用，家长一定要引起重视哦!

　　宝宝辅食食谱

　　4~6月

　　4~6个月大的胎儿还是以母乳为主，辅食是尝试为主要目的。例如米糊、粥水等，量从少开始，开始1~2勺，逐渐的增加。

　　6~8月

　　在6~8个月，应该让宝宝吃泥状、糊状或半固体的食物。在7~8个月，让宝宝慢慢学吃一些菜粥或烂面条。可以让宝宝学习咀嚼和吞咽好的食材。

　　8~12月

　　建立全天三餐三点的饮食模式：早晚给宝宝喝奶，午餐和晚餐可以让你宝宝吃些米粥或烂面条，上午9点和下午3点左右可以准备点点心，每天共6次。八个月大的时候可以让宝宝吃些“手指食物”。到十二月的时候，大部分的宝宝可以吃的食物基本跟家庭成员一样了，但要避免一些窒息的食物。

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